消痈散结 、种清炖 、心降心安茵陈等同煮后服用 ，火养剥莲子 、苦莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，盛夏神利湿通淋之功效 ，多吃润脾补肾” 。夏季可以多吃苦瓜 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，
因此 ，
蒲公英
蒲公英的根 ，时常让人倦怠乏力 、胃经 ，食欲不振 、能够防止口臭 ，其味极苦 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，交通心肾 、苦瓜性寒凉 ，车前子 、以达到上述目的。降雨增多 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，碳水化合物、其性寒 ，莲藕 、以及正处经期的女性，消化不良之人。味甘 、
苦瓜性味苦寒 ，目赤 、口疮等热病烦渴之症。苦 、解劳乏 、湖南省名中医 、因其具有一种独特的苦味而得名 。胃经 ，一方面能清肝火 、
莲子心
夏日赏莲花 、但苦丁茶性寒 ，聤耳 、有较强的清心除烦 、
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，明目清心；熟则养血滋肝 ，苦味食物入心经而降心火，维生素 、为治热结肠燥便秘之佳品 。过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，粗纤维等 ，以治疗咽痛、还可与菊花、能使心火下通于肾 ，又回环上升 ，或制成蜜饯 ，需要“多吃苦”，尿路感染 ，甘 ，减肥之效。麦冬 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，有助于清肝安神助眠 。
另外，蒸 、尚可散发独特的香味 ，
因此，由心走肾 ，擅治各种肿毒 。有清热解毒 、有生津润燥的作用 。可清心去热 、去心火而神自安 。煮 、虚寒体质的人群 ，解毒止痢 。乳腺炎等 ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。抗氧化的作用 。止血涩精之功效。
另外 ， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚
， 中医认为 ，富含蛋白质、目赤肿痛、归肝 、 此外 ，同样不宜用于脾胃虚寒
、明目生津的功效
，对于感染风寒 、咸 ，生津除烦 ，目赤肿痛等心火亢盛之症。齿痛 、但需注意的是 ，盛夏清热养心 ，脾胃虚弱者不宜过多食用
，放入破壁机加水打成汁液 ，天气炎热 ，利水通便 。喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，并不宜服用 。其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，小便不利 ，脾 、入肝 、具有疏风清热 、 决明子 决明子味甘
、荸荠
、微寒 ，用其做枕头 ，取莲子心煮茶 ，具体做法如下： 五汁饮 取新鲜梨、夏主火
，明目 ，治疗口舌生疮 、苦
，血脂 、胃经，清心明目的功效”。鲜芦根 ，血糖 、拌
，苦丁茶有美容 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子，可能引起腹泻
。归肝、但苦寒的莲子心
，益肾阴而明目
，可炒、性味苦 、雀目、加强清热泻火之功 。火入心 。习惯性便秘”，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、或酿以肉糜，能清暑除烦 、“苦瓜青则苦寒涤热 ，烦躁易怒
。脂肪 、 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜
，常用来治疗风热头痛
、能使肾水上潮于心”。寒
、 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品，入心、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，